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PARA ENTRAR EM FORMA!
INFRAESTRUTURA
A Academia 300 FIT iniciou suas atividades em 1999, Há 7 anos no mercado, hoje contamos com uma completa e ampla infra-estrutura, e em constantes melhorias. Possuí uma equipe de profissionais capacitados, e sempre objetivando a melhoria da saúde e qualidade de vida dos alunos assim como proporcionando um ambiente acolhedor e familiar.
Nossa paixão é motivar os alunos a mudar seu estilo de vida, buscando na 300 FIT muito mais do que praticar exercícios físicos, mas também cuidar da saúde física e mental e fazer novas amizades.
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Missão
Promover a constante melhoria da saúde e forma física, oferecendo aos nossos clientes um atendimento diferenciado, proporcionando a integração e o aumento da qualidade de vida da nossa comunidade.
Princípios
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PRINCIPIOS
► Qualificação profissional: Nossos profissionais devem se aperfeiçoar constantemente, para oferecer sempre treinos seguros aos nossos clientes.
► Ética e respeito: Devemos trabalhar dentro dos princípios de ética e respeito para com nossos colegas de trabalhos, clientes, fornecedores e comunidade.
► Atendimento diferenciado: Nosso atendimento deve buscar a máxima satisfação dos nossos clientes. Alegria e integração entre professores, alunos, proprietários e comunidade: Nossa academia deve oferecer um ambiente prazeroso para que o cliente sinta vontade de voltar sempre.
Espaço Ginastica 1ºAndar
Ginástica é um esporte que implica a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. A ginástica consiste em uma série de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares diferentes, com o objetivo de moldá-los ou defini-los. É uma das atividades mais requisitadas nas academias, por pessoas que desejam melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, coxas, glúteos, parte posterior de membros superiores. A ginástica melhora a postura, a disposição física, auxilia no emagrecimento, proporciona bem-estar, ajuda a reduzir os riscos de lesões.
Aulas de Spinning
Deixar de lado o marasmo da ergométrica e entrar nas desafiadoras aulas de spinning (ou bike indoor) pode ser proveitoso: em 60 minutos de pedalada, 600 calorias são incineradas. Além disso, a prática melhora o condicionamento físico e enrijece pernas, bumbum e abdome. Embora seja um exercício cíclico, a variação do treino acontece porque as bicicletas — que são desenhadas exclusivamente para o spinning — permitem alteração de carga e velocidade, assim como elevação de tronco (guidom com diferentes níveis de pegada).
Musculação 2º Andar
VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA, PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO..."
Salão De Dança 3º Andar
Uma aula de dança pode trazer diversos benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente. Ela fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico, proporciona coordenação motora, aumenta a frequência cardíaca e respiratória, queima calorias e melhora a autoestima. Engana-se quem acha que para dançar é preciso já nascer um pé de valsa, pelo contrário, ao começar a dar os primeiros passos, a pessoa se desprende dos tabus, medos e preconceitos e, aos poucos, percebe que a sua vida se transforma.
A dança é uma atividade física para todas as idades e não existe um impedimento, já que os passos podem ser sempre adaptados às limitações físicas de cada um.